Enfants - Adolescents - Adultes - Seniors La sophrologie a pour but de dynamiser de manière positive les qualités et les ressources propres à chacun, grâce à des exercices simples de relaxation dynamique, une respiration consciente et des visualisations positives. Particulièrement adaptée à un mode de vie citadin où le stress et la sédentarité ne favorisent pas la libération des tensions, la sophrologie s'invite comme un art de vivre au quotidien, comme une philosophie de vie. La sophrologie aide à vivre mieux, à être en cohérence avec ses valeurs et à développer ses propres ressources dans différents domaines : - Le domaine personnel confiance et estime de soi, phobies, sommeil, alimentation, épuisement, colères, préparation aux épreuves de la vie, accompagnement... - Le domaine médical prévention, stress, addictions, anxiété, chirurgie, obstétrique, cancérologie,... - Le domaine de l'entreprise performances, prévention du burn-out, créativité, cohésion d'équipe, adaptabilité,... - Le domaine du sport performances, précision, préparation mentale et physique, tensions,... - Le domaine de l'éducation troubles DYS, la concentration, hyperactivité,... - Le domaine artistique et publique créativité, adaptation, prise de parole, trac, projets,...
