Sophrologue diplômée depuis 2011 et thérapeute Enfant Gigogne depuis 2014. Je suis installée à Lyon dans le 9 ème arrondissement.
Passionnée depuis toujours par la relation d'aide et l'accompagnement des personnes, j'ai orienté ma pratique autour des émotions, ces émotions qui nous emmènent parfois dans des tourbillons dont nous avons du mal à sortir. Pour cela, j'utilise principalement deux méthodes : la sophrologie et la thérapie brève Enfant Gigogne.
A l'aide de ces pratiques, je vous accompagne dans votre démarche de changement et de bien être.
Au fil des années, j'ai appris et mis en pratique l'importance de continuer à avancer sur son propre chemin, même dans les moments les plus difficiles. Il n'est pas toujours évident d'avancer lorsqu'on a l'impression d'être dans un épais brouillard, c'est à ce moment là qu'une main qui nous guide est parfois nécessaire.
J'ai pris conscience de l'importance de se connaitre soi, profondément. Etre à l'écoute de cette "petite voix intérieure" que l'on met souvent de côté et qui est pourtant notre meilleure alliée. Etre à l'écoute de nos besoins, nos valeurs, mettre en paix les émotions parfois incontrôlables puisqu'elles appartiennent à un enfant que nous avons été, qui a besoin d'être entendu et permettre à l'adulte que nous sommes de s'épanouir pleinement.
Je mets à disposition mes compétences et mon écoute afin de vous proposer un suivi personnalisé et vous accompagner vers cette connaissance de vous-même.
Je reçois enfants, adolescents et adultes au cabinet pour les accompagner dans leur parcours de vie et les difficultés qu’ils rencontrent.
Quelques exemples de difficultés que vous pouvez rencontrer :
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Envahissement émotionnel
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Stress, burn out
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Gestion des émotions
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Changement de vie
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Troubles du sommeil
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Gestion de la douleur
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Hyperactivité
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Enfant à haut potentiel
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Hypersensibilité
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Préparation d'examen
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Conduite d'objectif
