Je suis diététicienne-nutritionniste depuis plus de 10 ans. Je propose un accompagnement à la fois thérapeutique et global. Je vous conseille, vous oriente de façon à optimiser les résultats que vous cherchez. Mon métier, c'est vous permettre de répondre à vos besoins de manière adaptée.
- Pour la perte de poids,
Je vous propose avant tout de travailler ensemble pour en finir avec les stratégies de contrôle et de restriction alimentaire. Votre corps a besoin de patience et de respect.
Nous avançons selon vos besoins et ressentis: avec ou sans balance pour un accompagnement apaisé, constructif et bienveillant.
Objectif: perdre du poids, trouver et stabiliser votre poids d'équilibre, redéfinir votre silhouette.
Je tiens compte de votre histoire pondérale, de votre morphologie et de votre environnement (héritage culinaire, vie professionnelle, familiale, sociale, amicale).
- A travers l'éducation nutritionnelle je vous propose différentes clés pour:
- Équilibrer vos repas, manger en étant à l'écoute de vos envies, redécouvrir les signaux physiologiques de votre corps (faim, satiété, rassasiement), cuisiner autrement, manger en conscience.
- Mieux gérer les maladies chroniques dont vous souffrez (diabète, insuffisance cardiaque, cholestérol, hypertension..)
- Retrouver une alimentation normale après une intervention chirurgicale digestive.
- Soulager les douleurs digestives ( reflux gastro-œsophagien, syndrome du colon irritable...)
- Gérer les problèmes d'allergie et d'intolérances alimentaires.
- Équilibrer une alimentation végétarienne ou flexitarienne pour optimiser les changements que cela implique.
